坚持练习瑜伽7年 7BOB半岛入口4岁奶奶变身“蜘蛛侠”(组图)

2024-09-03 17:26:22
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  普拉提培训价格两次遭“嫌弃”并没有让黄玲芳退却,几个月后,当刘老师的瑜伽馆重新开张,她有了继续练习的地方。不想,这一练,就是5年多。其间,不少学员来了又离开半岛官方网站,只有黄玲芳这个“奶奶”级的瑜伽学员一直坚持着。

  “我现在一周要上5天瑜伽课,阴瑜伽、普拉提、球瑜伽……各式各样的课程都会尝试。”黄玲芳说,她从一开始的“菜鸟”,慢慢一点点进步。以前她一直觉得自己平衡能力差,不太喜欢上球瑜伽课,可是最近经过多次尝试后,她发现自己掌握了要领,居然可以独自在球上做倒立,这让她欣喜不已。

  “练瑜伽有个循序渐进的过程,对自己的身体会有感知,在做每一个动作前,老师会做很多铺垫。而且,有很多辅助工具,所以,不用担心会受伤。”多年的瑜伽练习,黄玲芳有了一套自己的心得体会。

  作为该瑜伽会馆最年长的学员,很多80后、90后都亲切地叫她“黄大姐”。而黄玲芳则称这些年轻的孙辈学员为“学霸”,她认为,跟着这些年轻的“学霸”们一起练瑜伽,不仅心情愉快,还能学到很多新鲜的东西。在近日的一堂瑜伽课上,黄玲芳和其他学员一起借助壁绳,倒吊在墙壁上,犹如“蜘蛛侠”。

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