教你一种专治肠胃疾病的瑜伽体式——蝗虫半岛体育式瑜伽轻松改善胃肠病

2024-07-24 07:00:25
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　　北京朝阳瑜伽胃肠疾病是现代社会很常见的多发病，它的总发病率约占人口的20%左右。并且是年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更为多见。一旦患上肠胃疾病，应该及时治疗。现在为大家介绍一种专治肠胃疾病的瑜伽体式——蝗虫式瑜伽。

　　2、吸气时，将头、、双手及双脚同时慢慢向上提起，利用腰背的力量将肋骨部位尽量向上抬，用盆骨和腹部在地上支撑身体半岛官方网站，保持三组呼吸。

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