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【基层动态】静心瑜伽半岛综合体育入口感悟生活!顾山镇总工会瑜伽培训班开班啦!
为丰富顾山镇女职工的业余文化生活,倡导积极向上的生活理念,促进身心健康,塑造女性的优美形象,提升自我价值感,顾山镇总工会举办了免费的瑜伽培训班。
课上,在轻柔的音乐伴奏和瑜伽老师的指导下,学员们开始了瑜伽练习活动。15分钟的冥想让她们渐入佳境,呼吸半岛官方网站、伸展、体式、放松功等让她们进一步感受到瑜伽的魅力。
学员们神情专注,认真跟随老师的节奏,感受身、心、灵,享受瑜伽带来的静谧与乐趣。课后,学员们纷纷表示,通过此次培训,了解了瑜伽的基础知识,缓解了身心疲劳,还能够陶冶情操、静心养性,即使再辛苦也不会放弃锻炼。瑜伽培训机构哪家好瑜伽前屈式动作要领