瑜伽前屈体式小人图俗话说，三百六十行，行行出状元。每一行状元的养成，都必定是付出了旁人看不到的心血和汗水，也只有这样，才能担得起“状元”或者“牛人”这一称谓。

　　如今，曳舞（又称鬼步舞）广泛盛行，轻快的节奏和步伐颇受年轻人喜爱。在山西临猗，就有一位可称之为“牛人”的曳舞领头人，几乎带动了临猗县城的每一人、每一村、每一单位，他就是刘朝波。

　　刘朝波是临猗县城一所中学的体育老师，多年前，一次偶然机会，他接触了曳舞并产生极大兴趣，便利用空余时间学起了曳步舞。之后刘朝波又组建了三百多人的曳舞团队 “炫波曳舞团”，亲自教授舞蹈，并以推广全民健身运动为己任 ，传递健康，传递快乐，传递正能量 。

　　三年来，每天晚上一到广场，总能看到小波老师忙碌的身影，时不时就听到有人亲切地喊“小波老师” 。上百人的跳舞队伍中，有来自“炫波曳舞团”的，还有在广场散步自发加入进来的，刘朝波都表示热烈欢迎。

　　如果说带动旁人跳舞是一种期望，那么带动家人跳舞就是一种意外收获了。尽管刘朝波为他的团队牺牲了许多休闲娱乐、陪伴家人的时间，但他却用长久的坚守收获了家人的支持和认可。他的妻子说道，“看着他带队跳舞、为队员讲解分解动作时，我这个门外汉也忍不住想跟着跳一曲 ，我亲眼见证了这个队伍的壮大 ，亲眼目睹了他的全情付出 ，他真的是用心在跳舞 ，并让每个舞者都能从中受益”。

　　刘朝波除了每晚在广场跳舞之外，他还利用周末时间到其他单位去教授舞蹈 ，推广舞蹈，县城的许多单位都留下了他的足迹，如信用社、口腔医院BOB半岛入口、粉末冶金有限公司等。此外，他还到各个村镇学校去推广并教授曳步舞，如今他先后去过的学校已多达十几所 ，如西关小学 、临晋初中 、临晋高中、银星学校、太原十三中等，师生们都对刘朝波团队给予了极高的评价。刘朝波说，“当下的社会节奏太快了，人们太需要放松，太需要身心健康了。曳舞本身的轻快和灵动的节奏正好能够让人们从繁忙中释放出来，我认为是这一种很好的解压方式。

　　刘朝波用自己的实际行动向社会传递着健康，传递着快乐，这一种“用力跳舞，快乐生活”的精神传递到了城市里的每一个角落每一个人。他用自己的实际行动号召更多的人都能参与到全民健身运动中来，从而享受健康，畅享美好生活。

　　所有的坚持都源于热爱，所有的热爱都忠于信念。“推动全民健身，促进乡村振兴”是我国现阶段的重要任务，每个人都应当为之付诸自我行动，哪怕多么微薄的行动，都能够产生一种正向力量，正是许许多多这样的力量汇聚起来，让我们生活的社会变得更好。（霖宣文化：邸雅婷）