研究人员找来多名超重的男性志愿者，让他们进行两次走路测试：第一次，志愿者们要空着肚子，以最大耗氧量的６０％走６０分钟；第二次测试则在一顿高卡路里、碳水化合物充足的早餐后两小时进行。每次测试前后，研究人员都会抽取志愿者的血样、收集脂肪组织样本进行分析。

　　分析结果显示，空腹与饱腹状态下的志愿者脂肪样本中基因表达存在明显差异。志愿者空腹锻炼后半岛官方网站，ＰＤＫ４与ＨＳＬ两种基因表达增强，但进食后锻炼则会让这两种基因的表达减弱。这两种基因增强通常意味着锻炼消耗的能量来自身体内存储的脂肪睡前瑜伽解压密码，而非上一餐饮食。

　　负责研究的迪伦·汤普森说，进餐后，身体内的脂肪细胞“都在忙着响应那顿饭，此时锻炼不会像空腹那样对脂肪细胞产生有益刺激”，所以从长远来看，空腹状态下锻炼对身体益处最大。（荆晶）【新华社微特稿】

　　据新加坡《联合早报》报道，一项最新研究显示，只在周末运动与锻炼，也能显著降低死亡率。《美国医学会期刊》配发的一篇评论文章说，这些结果表明，对降低死亡率而言瑜伽机构十大排名，锻炼肯定比不锻炼好。

　　他们让老鼠在一天不同时段内在特制“跑步机”上“锻炼”，然后分析它们肌肉组织和肌肉纤维中对锻炼至关重要的基因表达。

　　医生们常鼓励人们多运动来预防痴呆症。加拿大不列颠哥伦比亚大学一项最新研究发现，坚持轻度锻炼就能帮助老年人抵御早期痴呆。