活动开始，社工介绍了本次活动的目的和内容，职工们也彼此介绍认识。随着瑜伽老师的介绍，我们的瑜伽解压小组即将开始。

　　在瑜伽老师的带领下，职工们从简单的脚部动作开始，循序渐进，舒缓全身。一番练习下来，浑身酸爽，职工们纷纷表示压力得到了释放。

　　经过热身、练习和放松等各个环节，职工们的热情也被释放了出来半岛·BOB。在社工的引导之下，职工们纷纷分享自己的感受，并积极在朋友圈里打卡。社工在此过程中对小组进行了总结，再次强调了小组主题，并对下一次小组进行了预告。

　　第一节小组在轻松愉悦的氛围中结束了，职工们收获满满。在接下来的小组活动中，将以循序渐进的方式带领职工们进行瑜伽解压，让参与活动的职工不仅在肢体上得到放松，更重要的是让她们在心理、情感和精神方面得到改善。同时，通过社工积极引导，促进职工间的相互交流，在解压放松的同时，结识新朋友，获得新的支持。普拉提培训机构