练习瑜伽不仅能健身，更能帮你解决心理问题，舒缓心中某些解不开的情绪半岛官网。今天教你从瑜伽动作来缓解心理问题。

　　平衡感的训练。你现在的问题是过份关注过去，对于之前的美好或背弃无法放下执著，不愿忘怀。不抛弃过去就无法独立，自己要独立是需要练习的。

　　伸展腹腔及释放下背压力你现在的问题是只想到自己想要什么，不愿意改变求进步。很多人来问命求取好机会，如果老师给予一些需要改变个性的建议，他们总会说，可是我个性就是这样…。

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