阳春三月，草长莺飞。在“三八”国际妇女节来临之际，3月3日，市委宣传部组织开展“遇见最美的自己”庆祝“三八”妇女节活动，邀请瑜伽老师和化妆师为女职工讲授瑜伽健身和职业妆绘画技巧等课程，激励大家争做新时代美丽健康睿智新女性。市委、宣传部长龙显蓉参加。

　　为了学有所获，活动特邀请了一名资深化妆师来为大家进行化妆技巧的讲解。培训中，老师从皮肤清理、护肤选择和使用顺序进行了专业的讲解。讲解过后从现场的女职工中挑出了一名模特进行美妆示范教学，通过理论结合实操为大家进行讲解，内容含盖基础护肤，到打粉底、定妆、描眉等八个流程，一边操作一边解读要点，化妆师还为女职工们有针对性地给出建议，帮她们挑选适合自己的妆容。活动现场大家非常活跃，咨询着关于化妆的技巧和适合自己的妆容，一度将活动现场气氛推向。

　　随后，伴随着轻柔的音乐，此次瑜伽活动正式开始，在瑜伽老师短暂的对瑜伽运动进行解说后，便带领各位女职工开始了瑜伽活动，大家时而站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰，按照瑜伽老师讲解的呼吸、调息、冥想递进方式进行瑜伽体验。

　　练习过程中，大家沉睡的身体被唤醒，颈部、肩部、手臂、腰背部、腿部都一一舒展开来，让紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。有的女职工虽然初次接触瑜伽课程，练习得大汗淋漓，仍然乐此不疲、紧跟节奏；有的女职工动作标准，显得游刃有余半岛综合体育入口，不时得到教练的阵阵称赞。通过练习瑜伽，女职工们从日常繁忙的工作事务中解放了出来，体验了运动的快乐，彻底释放了工作的压力，整个活动现场气氛热烈、秩序井然，展现了宣传系统女职工良好的精神风貌。

　　此次“遇见最美的自己”——“三八”妇女节活动的开展，大家都以饱满的热情参与其中，女职工纷纷表示要更加的注重自身健康，在工作以外的生活中要多锻炼身体，强健体格，不断地充实自我，以更加朝气蓬勃的精神面貌贡献出巾帼风采。瑜伽教学网站禅静瑜伽