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46岁陈数少女身材这3组瑜伽半岛·BOB官方网站照简直不要太美!
陈数说:我以为的优雅,就像瑜伽的“不强求”,茶道的“自律”,都是在温柔在接近完美一点点…… 追寻完美的道路永无止境,我们知道自己的不完美,却不放弃对完美的追寻,这就是属于我的“不完美哲学”,伴随我18年的瑜伽,是自己与身体、与心的对话,不强求~
陈数说:瑜伽于我, 是——觉受身体。从深层体验自己身体完全松驰的状态半岛官网。宁静、柔软、畅通,让一切自然呈现。去感受:面部的平和、呼吸的平稳、肢体肌肉的空间和内在力量的释放。不间断的坚持,与其说是自律,其实是爱上……
守在阳光明媚的午后,虔诚地感受一个春天。它温暖洁净,柔软动人。连同周遭的空气、可感的一切,都格外新鲜,似重新来过。捡拾起储存的温暖回忆,也创造出更多的鲜妍明媚,将岁月与心中沉淀的寒霜,通通排除干净。瑜伽前屈式的要点禅瑜伽