在这个世界上，每个人的审美都不同，对于美的判定也各不相同，就比如最常见的身材，有的人喜欢纤细高挑，有的人就喜欢微胖型的身材，各有各的审美标准，再说大一点就是各地区的审美也有所不同。

　　就比如像亚洲和欧美地区，对于身材的标准是完全不一样的，欧美地区更崇尚于丰腴型的身材，看重的是身材的曲线和比例，而亚洲人更喜欢纤细高挑，纤瘦的身材曲线，这就是地域的差异。

　　今天要讲的这位就是来自亚洲的姑娘，她就用着亚洲审美中最标准的身材曲线，纤细高挑，一双大长腿总能抢镜，她今年24岁，是一位瑜伽达人，通过3年的瑜伽锻炼，她获得了自己想要的身材曲线，也让众多的人为之倾狂。

　　她在一家公司上班，平时也是久坐的工作状态，渐渐的她发现自己的体重上去了，小肚子上的肉了多了，这让她感到很烦恼，直接影响穿衣，看着别人身穿露脐装，但是她却不敢，只有羡慕别人的份。

　　从那个时候开始，她就开始了自己的塑形计划，给自己设定一个目标，并且开始朝着那个目标坚持和努力着，就这样坚持了3年，如今她的身材已经成为了别人羡慕的理想身材，不仅可以穿自己喜欢的衣服了，而且各种衣服都能驾驭。

　　平时她也喜欢拍照，经常会把照片发布到了自己的博客上，从而也捕获了众多的网友关注，一度成为了众人心中的女神，她也坦言平时自己不光坚持每周进行训练，而且在饮食方面也是非常的控制，几乎拒绝一切油腻食物。

　　我们很多人的身材慢慢的都走样变形，这就跟饮食是有大的关系，不良的饮食习惯可以让你长肉，不规律的饮食也会让你的身体受到一定的影响，因此我们如果羡慕她这样的身材曲线，也想自己拥有好身材，那么就应该从现在开始改善饮食和生活习惯。

　　保持身材最好的方式就是要勤加运动，在日常生活中人们已经养成了缺乏运动的习惯，这是一种不良的现象，长期如此下去半岛官方网站，不仅身材会走样，体重也会上去，更会影响人的身体健康，大家都应该重视，最后一点就是饮食的科学性。返回搜狐，查看更多练习瑜伽的十大好处