北京瑜伽机构排名瑜伽属于什么行业这位大妈说做瑜伽有助于放松身心，也能改善睡眠质量，还可以达到减肥塑形的目的。这位68岁的大妈，每周都要花5个小时的时间做瑜伽，瑜伽场馆的负责人也表示这位老人今年已经68岁了，练习的时间特别固定，每周都会练习三次，练习的时间在早上的7：30~9：30左右。

　　据了解，这位老人在没有锻炼的时候，是因为自己上了年纪退休又没有其他爱好，平时夜间天天失眠，这才选择做瑜伽，现在这位大妈已经对瑜伽上瘾了。此事在曝光后，不少网友表示大妈的心态真好，做事情也能持之以恒，毕竟人在到达一定年纪后，身材会发福，颜值也会发生变化，这位大妈锻炼身体的方式也值得人们去学习。

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