金秋时节、天府之城，由悠季瑜伽主办，瑜伽文摘协办的“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”大学生心理健康自助公益行在经过了北京大学、清华大学、北京师范大学、南开大学等一流学府后来到了坐落在天府之城——成都的四川大学锦城学院，将由悠季瑜伽教学总监默瀚亲自设计的“情绪压力管理课件”带给了四川大学锦城学院的师生们。

　　四川大学锦城学院一直秉承着止于至善的校训，以诚信负责对待社会瑜伽教培课程，以管理严格取信社会，以学风严谨闻名社会，以高质量教学回报社会，取得了丰硕的办学成果。本次活动悠季瑜伽能与川大学锦城学院强强合作也感到非常荣幸。

　　悠季瑜伽创始人兼教学总监默瀚，结合国外诸多知名学院的研究，亲自设计出的“情绪压力管理课件”在之前的公益行活动中广受师生们的喜爱，默瀚老师通过多年教学经验的总结，精心挑选出30个经典瑜伽体式，通过习练课件中的体式，能够让习练者通过身体的舒展与打开，促进身体的放松，让身心重归健康，从而达到心轮的打开，平复情绪，祛除体内负能量，让习练者在嘈杂的社会中重归平和。

　　“随着当代大学生的压力越来越大，抑郁症已经开始向更加年轻化的群体发蔓延，大学生活中我们最重要的是要处理好“空”和“满”的关系，学校、老师、家长更多的用知识、技能、证书填满你，而我们要学会的是给自己一些时间放空自己，思考功利层面、物质层面以上的东西，回到自身，而瑜伽就能够让你学会“空”起来。当代大学生还要学会如何和自己的身体，和自己的灵魂相处，要感知感觉自己的身体，从你的头到你的脚半岛·BOB，从你的灵魂到你的精神，而瑜伽有可能是和你自己相处最好的方式。”四川大学锦城学院校长助理冯正广盛赞此次活动，并表示希望通过此次的合作，能够让更多成都的瑜伽爱好者接受到悠季瑜伽学院提供的更国际化、更专业、更系统的习练指导以及专业知识，为成都本地的瑜伽教学输送更多、更好的专业人才。

　　“悠季瑜伽的公益行，从来不是一场秀。伴随着瑜伽的力量——向抑郁SAY NO公益行的启动，我们已经将此次活动深入全国多所知名高校，也通过本次公益行与北京大学、北京师范大学、清华大学、南开大学等多所知名大学达成长期的合作，接下来我将继续我们的公益行，切切实实普及专业的瑜伽习练知识。同时提供给年轻人简单便捷的习练方式方法。” 瑜伽的力量公益行发起人、悠季瑜伽创始人尹岩，在活动致辞上表示，悠季瑜伽将继续秉承“服务生命、完善人格、利他利己”的公益行初心，让更多的高校师生以及瑜伽爱好者们受益。

　　同时，悠季瑜伽于新浪微博专区开启的“百日瑜伽打卡，阳光瑜伽——情绪压力管理课程”习练计划已受到1000万人次的观看，“瑜伽的力量”微博话题收到上千万的参与与讨论，多次登上微博话题热搜榜前三位，更多资讯可点击微博“瑜伽文摘YogaDigest”了解详情。

　　“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”公益行活动持续进行中， 悠季瑜伽专注瑜伽13载，只为传承源于印度的传统瑜伽。守其小，见其大。作为中国瑜伽行业另据品牌，悠季瑜伽正式进驻西南地区。2016年10月，悠季瑜伽成都学院于四川大学锦城学院隆重开启，为云贵川地区的与家人们提供更好、更专业的瑜伽教育服务。