新闻中心 /News
-
01 2024-08
老人成运半岛·BOB动损伤新军
不建议当瑜伽教练这段时间,气温逐渐上升,春暖花开的日子,正是运动锻炼的好时机。越来越多的老年人利用空闲时间,到户外运动,锻炼身体。但老年人的韧带、关节开始松弛,功能退化,若运动不当,可能会导致运动损伤。记者从正在鸣鹤国...
-
01 2024-08
练普拉提保持身材还带女儿练习3个动作分享给半岛官网你
有不少网友羡慕孙俪跟邓超一家人的日常,他们有一对可爱的儿女,平时孙俪也是一个养生达人,经常会在自己的账号上分享一些养生的知识。 除此之外孙俪还是一个运动达人,平时靠练普拉提保持身材,在生完孩子之后一直坚持这个习惯,有...
-
01 2024-08
演绎“刚柔”之美 半岛普拉提入门QA
普拉提的可以让我们的线条更流畅,“有肌”感十足。然而对于初学者来说,正确的练习普拉提又会面临很多困惑,中式普拉提创始人李欣老师帮你解答普拉提入门常见问题,让我们一起看它如何演绎“刚柔”之美。 普拉提是一项精确的运动,...
-
31 2024-07
98岁身体似少女 瑜伽的半岛·BOB官方网站六大好处
网上有文章引起了很多的关注,是一位已经98岁高龄的女星依然保持这少女般的身材,而从照片上可以看到,98岁的她依然可以完成比较高难的瑜伽动作,这位来自英国的98岁的状况和身在依然非常好,她说这些都是瑜伽带给她的,她非常感...
-
31 2024-07
揭秘丨健身教练培训BOB半岛入口行业八大陷阱
现在健身教练培训学院的知名度都是花钱在互联网砸出来的。学员多学习质量差,更别说保证毕业分配了。为了扩大学院的影响带着学健身来的学员大搞社会活动。 防范措施攻略:看到都是广告的学院要慎重考虑。搜索关键词出来的网页上仔细...
-
31 2024-07
千万警惕!瑜伽练习不当可致终身半岛·BOB官方网站残疾
美国《纽约时报》报道,练习瑜伽已经成为一种时尚,除了能够减肥健身外,还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质,甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样,练瑜伽也具有一定风险,可导致包括肌肉韧带拉伤、...