新闻中心 /News
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27 2024-07
崇明老年人爱上“上大学半岛”!
“放轻松,随着自己的呼吸慢慢伸展……”近日,在崇明瀛通老年大学舞韵瑜伽班上,30位学员身穿瑜伽服,随着舒缓的音乐,在老师朱汉忠的指导下练习瑜伽动作。前屈、展臂……她们神态专注、动作柔美,丝毫看不出已是一群平均年龄60岁...
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27 2024-07
一套减压瑜伽序列适合40-50岁女性在家就能练半岛官方网站!
瑜伽行业的痛点对于很多工作忙碌的上班族女性,或全职在家照顾孩子的宝妈而言,会存在着很多你意想不到的“心累”! 练瑜伽吧!据调查研究发现,10分钟的瑜伽、呼吸调整,就能有效缓解大脑疲劳、焦虑,在照顾家庭和工作的同时,除...
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27 2024-07
哪些健身项目更半岛官网适合老年人锻炼?掌握好基本原则从3种运
按照联合国的年龄划分标准,60岁是老年人的起点。这正好是目前中国劳动者的退休年龄,也大致上符合中国人对老年人年龄的定义。 事实上,年龄的划分并不重要,关键在于老年人群体的身体健康状况如何,因为这才决定了老年人适合哪些...
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27 2024-07
美半岛媒:研究表明瑜伽有助加强大脑功能
瑜伽全套培训学校瑜伽行业的痛点【美媒:研究表明瑜伽有助加强大脑功能】练瑜伽或可预防老年痴呆想找到改善记忆力、控制情绪、提高多任务能力的方法吗?美媒称,一项新的大脑扫描研究也许能给你动力,让你把瑜伽放在新年待办事项清单的...
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27 2024-07
【棋源雅半岛官网姝女性学堂】县妇联邀您来上公益瑜伽课啦~快来
中老年瑜伽视频北京瑜伽学院官网为进一步丰富广大妇女群众业余文化生活,满足全县广大女性的多元化的精神文化需求,全面提升生活品质和幸福指数,县妇联开设公益瑜伽课程。 教师简介:张丽娜2012年接触瑜伽,当瑜伽助教BOB半...
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27 2024-07
我们可以通过这4种运动帮助身BOB半岛入口体放松获得心灵的宁
瑜伽教培怎么考瑜伽教培班学费多少你想要放松心情吗?其实很容易,我们可通过运动放松心情。我们可以通过这4种运动,帮助身体放松,获得心灵的宁静。 瑜伽可以帮助我们的身体放松、舒缓心情,还可以帮助我们提高身体含氧量、消除身...