倡导健康生活方式 百名瑜伽爱好者户外齐练半岛·BOB官方网站瑜伽

2024-07-14 13:29:46
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　　讯（记者 陈琳君 通讯员 罗小兰）日前，深圳市梵澜理疗瑜伽学院在壹海城市民广场举办第一届“瑜悦身心，为爱伽分”全民健身运动会。盐田区海山街道田区、梧桐社区、鹏湾社区近百名瑜伽爱好者参加活动。

　　“呼气的时候收紧腹部，吸气的时候脊椎向天空的方向伸展，尽量让呼吸深长缓慢……”当天上午8时，壹海城市民广场响起悠扬柔美的瑜伽音乐，在8名瑜伽老师的体式示范和引导下，百名瑜伽爱好者迎着阳光伸展腰肢，用曼妙的瑜伽体位法BOB半岛入口，拉伸、拧转、呼吸吐纳，通过瑜伽放松身心，用心灵与自然对话，绿意盎然的海滨栈道也在瑜伽习练者的体式变换中，成为净化心灵的境地。瑜伽培训基地

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