现年100岁的传奇瑜伽教练陶波臣-林奇(Tao Porchon-Lynch)没有放慢脚步的打算。

　　综合外媒4月16日报道，她仍然在纽约市北郊的哈茨代尔(Hartsdale)每周授课数次，并在当地的弗雷德阿斯泰尔(Fred Astaire)社团跳舞。

　　自从七岁时在祖国印度第一次接触瑜伽以来，波臣-林奇就跟随一些最伟大的瑜伽大师一起训练，并继续指导迪帕克·乔普拉(Deepak Chopra)等人。

　　尽管换了四个髋关节，她还在弗雷德·阿斯泰尔舞蹈室跳交际舞。她还上了电视节目《美国达人秀》，并著有两本书。今年初，印度总理纳伦德拉·莫迪(Narendra Modi)为她颁发了著名的帕德玛·施里杰出成就奖(Padma Shri Award)。但在8月13日，她101岁的生日即将来临之际，波臣-林奇坚持说，她和以往一样充满活力。

　　林奇(Porchon-Lynch)一个人住在郊区的公寓里，但在需要的时候，她有一个照顾她的圈子半岛综合体育入口，包括现在和以前的学生、朋友，以及她所在的一个葡萄酒协会的成员。

　　她的瑜伽学生、教练西尔维亚?萨米尔顿-贝克(Sylvia Samilton-Baker)说:“她的人生就是一条瑜伽之路。”她告诉美联社，她第一次发现瑜伽是在沙滩上散步时，一群做瑜伽姿势的男孩让她目瞪口呆。

　　她姨妈说她的动作“不像淑女”，她回答说，“如果男孩能做，我也能。”当林奇还是个十几岁的孩子瑜伽培训学校学费，已经开始教瑜伽的时候，她已经能够解释如何以一种健康的方式呼吸——尤其是对那些坐姿尴尬的人。

　　’我说，‘你在挤压你的肺。你的肺不是在肚脐下面，而是在上面，”她说。她说，她对呼吸的关注仍然是她坚持下去的动力。她说:“呼吸教会我们——倾听它。”“感觉你的肺部向外扩张，把手伸向天花板，感受那里的能量。呼吸生命的气息，呼出和平。”