新闻中心 /News
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24 2024-07
流瑜伽和哈他瑜伽的区别看完半岛你就懂了
瑜伽动作功能强大,对于我们瘦身锻炼都是非常有效的,能够起到的作用也很强大。所以日常我们在空闲时刻都会做一些瑜伽动作,尤其深受女性朋友的喜爱,那来看一下流瑜伽和哈他瑜伽的区别。 流瑜伽和哈他瑜伽在适合运动的人群中是不一...
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24 2024-07
瑜伽适合半岛官网什么时候练?
练习最好是早晨空腹,中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争 取在每天的同一时间练习。地点没有严格的限制,但尽量选择在通风,空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。练习最...
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24 2024-07
成都玛雅瑜伽半岛官网学院
目前对于瑜伽行业的快速发展,导致瑜伽教练这个职业成为热门职业,作为当代年轻人最想从事的行业之一的瑜伽教练,除了高额的薪资之外,还能利用上班时间锻炼自己的身体素质,收获一个健康的身体。 但是想成为瑜伽教练就需要拥有专业...
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24 2024-07
初学者练半岛瑜伽要注意哪些问题
瑜伽是一项让人身心放松的运动,而穿过紧的衣服并不利于放松,所以,最好是选择一些纯棉或麻质较为舒服的衣料,贴身而不紧的衣服。 许多瑜伽初学者都不知道,其实练习过后,排出的汗液与皮脂会形成皮脂膜,这对能起到非常好的滋养皮...
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24 2024-07
什么时间练半岛综合体育入口习瑜伽最合适?这几个时间一定要珍惜
阴瑜伽开髋视频瑜伽品牌十大排名太阳还未出来前,并且还没吃早餐前,就练习瑜伽,能让仍处于懵懂状态的人变得精神,同时,也能排除内的毒素。所以,练瑜伽选早上是比较合适。 经过一个早上的工作,人会感到疲惫,如果此时练瑜伽,能...
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24 2024-07
这六类人是的禁半岛体育忌瑜伽运动
瑜伽是一项非常健康的运动,但不适合练瑜伽的人盲目练习只会给自己的身体带来伤害,对以下六类人来说,瑜伽是一项禁忌运动。 一、练习后感觉关节及肌腱酸痛者 如果每次练完瑜伽后都会出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况,可能是因为身...